하타 요가의 실천

하타 요가는 주로 건강과 활력을 위해 행해진다.하타 요가는 15세기에 요기 스와트마라마에 의해 소개되었다.하타 요가는 정신의 정화와 생명 에너지의 정화로 이어지는 육체적 존재의 정화에 초점을 맞춘다.이러한 육체적 영적 연결과 신체 중심적 실천의 탐구는 하타 요가의 창시로 이어졌다.오늘날 서양에서, 하타 요가는 본래의 목적과는 다른 순수한 신체 운동 요법으로 널리 인기를 끌고 있다.

역사적 세부사항이 무엇이든 간에 크리슈나마차랴는 현대 하타 요가의 확실한 아버지가 되었다.크리슈나마차랴의 요가 첫 수업은 그의 아버지와 할머니로부터 왔고 몇 세대에 걸친 연습을 통해 전수되었다.

하타 요가는 그러한 강남가라오케 맥을 따르고, 따라서 어떤 종교에 특히 기반을 두고 있는 것을 성공적으로 초월한다.이러한 육체적, 정신적 연결과 신체 중심의 실천에 대한 탐구는 하타 요가의 창시로 이어졌다.하타 요가는 이러한 전통들의 생활 스타일에 포함되어 왔다.하타 요가 수업은 무엇보다도 신체적 숙달성을 강조하는 경향이 있다.

하다는 힘이나 단호한 노력, 그리고 요가를 의미하기도 합니다.

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