요가의 사실

요가는 인도에서 처음 개발된 고대 관습의 집합체이다.그것은 오늘날에도 여전히 그 나라에서 인기가 있고 정신적인 운동으로 여겨진다.많은 인도인들은 그것을 깨달음을 얻는 방법으로 본다.요가는 크게 박티 요가, 냐나 요가, 카르마 요가, 라자 요가 등 4가지로 나뉜다.그러나, 이것들은 이 연습의 많은 변형 중 일부에 불과하다.요가는 서양에서 인기를 끌었고 많은 자세 때문에 잘 알려져 있다.

서양에서는 요가가 단지 운동으로 여겨지는 반면, 불교, 힌두교, 자이나교의 중요한 부분이다.이러한 종교를 믿는 사람들에게 요가는 단지 운동으로 여겨질 뿐만 아니라 깨달음을 얻기 위해 사용될 수 있는 방법이다.이 관습은 수천 년 동안 존재해 왔고 우파니샤드와 바가바드 기타와 같은 많은 중요한 인도 문헌에 언급되어 왔다.현대 요가는 많은 다른 원칙들로 구성되어 있고, 이것들 중 많은 것들이 인도 종교에서 따온 것이다.

그 자세의 목적은 신체를 건강하고 건강하게 유지하는 것이다.개업의들은 종종 노래를 부르고, 호흡을 할 수도 강남마사지 있다.

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